La voie de l’équilibre en 3 étapes

Les bienfaits de l’hydrothérapie sont connus depuis l’Antiquité et continuent d’être appréciés partout dans le monde. Au Kōena Spa, vous aurez la chance de vivre ces bénéfices au premier plan en visitant un havre de paix rythmé par le cycle thermal. 

Le cycle thermal offre de nombreux bénéfices physiques et psychologiques tels que le renforcement du système immunitaire, le soulagement de la douleur chronique, la diminution des tensions musculaires et plus encore. Afin de profiter de tous les bénéfices corporels que peut procurer l’hydrothérapie, il faut expérimenter un cycle thermal complet et le répéter à trois reprises.

Voici les 3 étapes du cycle thermal : 

01. CHALEUR  

Le choix est à vous! Vous avez à votre disposition deux saunas secs, un bain de vapeur et plusieurs bains chauds. Demeurez entre 10 à 15 minutes dans une de ses installations pour obtenir les meilleurs résultats.

02. FROID

Immergez-vous rapidement dans notre bain froid ou, s’il fait suffisamment froid dehors, le simple fait de vous promener à l’extérieur suffit pour cette étape. En hiver, vous pouvez même vous rouler dans la neige, à la manière finlandaise. Évitez cependant de plonger la tête première dans le bain froid.

03. DÉTENTE

Vivez votre moment de détente dans l’une de nos cinq salles de repos. Deux de ces salles ont des vertus thérapeutiques particulières : la salle d’halothérapie et celle de luminothérapie. Pour le maximum de bienfaits, votre moment de détente devrait durer au moins 10 à 15 minutes. Nous vous recommandons également de faire des exercices de flexion et d’extension des chevilles après un séjour dans un sauna ou un bain de vapeur.

Visionnez cette courte vidéo pour avoir un aperçu concret des étapes à suivre afin d’atteindre l’ultime sensation de bien-être offerte par l’expérience thermale Kōena.

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