Qu’est-ce qu’un rituel aufguss, et pourquoi l’automne est le moment parfait pour l’essayer
L’aufguss est un rituel de sauna né en Allemagne. Son nom veut dire « infusion ». Un maître de sauna verse de l’eau parfumée d’huiles essentielles sur les pierres chaudes, puis fait circuler la vapeur dans la pièce à l’aide d’une grande serviette. La chaleur monte par vagues, douce puis enveloppante.
Comment se déroule une séance
La séance dure environ 10 à 15 minutes. On s’installe sur les bancs, on respire, on se laisse guider. Chaque vague de vapeur porte un parfum : eucalyptus, agrumes, conifères, selon le thème du jour. Le maître de sauna donne le rythme. Toi, tu restes à l’écoute de ton corps, et tu peux sortir à tout moment.
À la fin, on enchaîne comme dans tout circuit thermal : un passage au froid, puis un vrai moment de repos.
Pourquoi l’automne s’y prête si bien
Quand l’air fraîchit, le contraste chaud-froid devient plus marqué, et plus agréable. La vapeur parfumée réchauffe en profondeur après une journée grise. Les odeurs de sapin ou d’épices rejoignent celles de la saison. Et le repos qui suit, emmitouflé dans ta robe, face aux arbres qui changent de couleur, prend une autre dimension.
L’automne est aussi une saison de retour à la routine. Une séance d’aufguss devient une façon concrète de marquer une pause dans la semaine.
Vivre l’aufguss au Kōena
Au Kōena Spa, l’aufguss est offert en complément de ton accès aux bains, selon l’horaire du jour et les places disponibles dans le sauna. On te suggère de vérifier l’horaire à l’accueil en arrivant, puis de construire ton circuit autour. Si l’horaire change, le reste du circuit t’attend : sauna finlandais, hammam, bains extérieurs, salle de sel rose de l’Himalaya.
Les bains sont ouverts de 9 h à 22 h, tous les jours, au premier arrivé, premier servi. Et du dimanche au jeudi, l’accès en soirée est à 39 $ dès 17 h (taxes en sus).